သင့်ကို ချမ်းသာစေ နိုင်သည့် နည်းလမ်း ၁၆ချက်

၁။ ကိုယ်ပိုင် နည်းလမ်း များဖြင့် အသက်ရှင် နေထိုင်ပါ။

၂။ လောင်းကစား မလုပ်ပါနဲ့။

၃။ နေ့စဉ် စာဖတ်ပါ။

၄။ မလိုအပ်ဘဲ TV ကြည့်တဲ့ အချိန်တွေကို လျော့ချ ပါ။

၅။ စိတ်ခံစားချက် များကို ထိန်းချူပ် ပါ။

၆။ ကောင်းမွန်တဲ့ အပေါင်းအသင်း မိတ်ဆွေများ ရှာဖွေပါ။ ပုံမှန် စေတနာ့ ဝန်ထမ်း လုပ်ပါ။

၇။ အလုပ် နှင့် စီးပွားရေးထက် ကျော်လွန်ပြီး လုပ်ဆောင် တတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

၈။ ဆန ္ဒရှိတာတွေကို လျော့ချပြီး ရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်တွေ သတ်မှတ်ပါ။ လက်တွေ့ဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

၉။ အချိန်ဆွဲခြင်းများကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။

၁၀။ စကားပြောတာတွေ ကိုလျော့ပါ။ များများ နားထောင် တတ်အောင် သင်ယူပါ။

၁၁။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသာ လူတွေကို ရှောင်ရှားပါ။

၁၂။ ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးပါနဲ့။

၁၃။ သင့်ကို နောက်ပြန် ဆွဲထားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကန့်သတ် ချက်တွေကို ဖယ်ရှားပါ။

၁၄။ လမ်းညွှန်ပြသ ပေးနိုင်သူကို ရှာဖွေ ဆည်းကပ်ပါ။ Role Model ထားပါ။

၁၅။ ” ကံဆိုးလိုက်တာ”၊ ” မဖြစ်နိုင် ပါဘူး” စတဲ့ စကားလုံးတွေကို သင့်အဘိဓါန် ထဲက ဖယ်ထုတ်ထားပါ။

၁၆။ ကိုယ့်ရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက် ကို သိရှိပြီး အမြဲ သတိရပါ။

ဒီအချက်တွေ ထဲမှာ သင်လုပ်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့ အချက်တစ်ခုမှ မပါပါဘူး။ အားလုံးက သင်လုပ်နိုင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေ ချည်းပါပဲ။

သင်သာ အမှန်တကယ် ချမ်းသာချင်သူ၊ အောင်မြင်ချင်သူ တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ် ဆိုရင် ဒါတွေကိုသင်လုပ်ကိုလုပ်သင့် တယ်ဆိုတာ သင်သိပြီ းသားဖြစ်မှာပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်မပြောင်းလဲ ချင်ဘူး ဆိုရင်တော့ ဘယ်သူကမှ သင့်ကို လာပြီးပြောင်းလဲပေးလို့ ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်ကိုယ်တိုင် စတင်ပြောင်းလဲရင်း အောင်မြင်မှုတွေ ရှာဖွေ လိုက်ပါလို့ အကြုံပြုရင်း..

Credit: Kyaw Min Htwe ( Business & Success Coach )

သင့္ကို ခ်မ္းသာေစ ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း ၁၆ခ်က္

၁။ ကိုယ္ပိုင္ နည္းလမ္း မ်ားျဖင့္ အသက္ရွင္ ေနထိုင္ပါ။

၂။ ေလာင္းကစား မလုပ္ပါနဲ႔။

၃။ ေန႔စဥ္ စာဖတ္ပါ။

၄။ မလိုအပ္ဘဲ TV ၾကည့္တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေလ်ာ့ခ် ပါ။

၅။ စိတ္ခံစားခ်က္ မ်ားကို ထိန္းခ်ဴပ္ ပါ။

၆။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြမ်ား ရွာေဖြပါ။ ပုံမွန္ ေစတနာ့ ဝန္ထမ္း လုပ္ပါ။

၇။ အလုပ္ ႏွင့္ စီးပြားေရးထက္ ေက်ာ္လြန္ၿပီး လုပ္ေဆာင္ တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။

၈။ ဆန ၵရွိတာေတြကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ေတြ သတ္မွတ္ပါ။ လက္ေတြ႕ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါ။

၉။ အခ်ိန္ဆြဲျခင္းမ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

၁၀။ စကားေျပာတာေတြ ကိုေလ်ာ့ပါ။ မ်ားမ်ား နားေထာင္ တတ္ေအာင္ သင္ယူပါ။

၁၁။ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစသာ လူေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။

၁၂။ ဘယ္ေတာ့မွ အရႈံးမေပးပါနဲ႔။

၁၃။ သင့္ကို ေနာက္ျပန္ ဆြဲထားေသာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ကန႔္သတ္ ခ်က္ေတြကို ဖယ္ရွားပါ။

၁၄။ လမ္းၫႊန္ျပသ ေပးႏိုင္သူကို ရွာေဖြ ဆည္းကပ္ပါ။ Role Model ထားပါ။

၁၅။ ” ကံဆိုးလိုက္တာ”၊ ” မျဖစ္ႏိုင္ ပါဘူး” စတဲ့ စကားလုံးေတြကို သင့္အဘိဓါန္ ထဲက ဖယ္ထုတ္ထားပါ။

၁၆။ ကိုယ့္ရဲ႕ အဓိက ရည္႐ြယ္ခ်က္ ကို သိရွိၿပီး အၿမဲ သတိရပါ။

ဒီအခ်က္ေတြ ထဲမွာ သင္လုပ္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲတဲ့ အခ်က္တစ္ခုမွ မပါပါဘူး။ အားလုံးက သင္လုပ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြ ခ်ည္းပါပဲ။

သင္သာ အမွန္တကယ္ ခ်မ္းသာခ်င္သူ၊ ေအာင္ျမင္ခ်င္သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ဒါေတြကိုသင္လုပ္ကိုလုပ္သင့္ တယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီ းသားျဖစ္မွာပါ။

သင္ကိုယ္တိုင္မေျပာင္းလဲ ခ်င္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္သူကမွ သင့္ကို လာၿပီးေျပာင္းလဲေပးလို႔ ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ စတင္ေျပာင္းလဲရင္း ေအာင္ျမင္မႈေတြ ရွာေဖြ လိုက္ပါလို႔ အႀကဳံျပဳရင္း..

Credit: Kyaw Min Htwe ( Business & Success Coach )