လက်သည်း ခြေသည်းညှပ်ကြတယ်…. တချို့က ကျန်းမာရေးအရ ညှပ်တယ် တချို့က လက်သည်းရှည်ရင်မနေတတ်လို့ ညှပ်တယ် ဘယ်လိုပဲ ညှပ်ကြပါစေ

အသက်ဘေးကြုံလျှင်၊ မတရား စွတ်စွဲခံရလျှင်၊ ဋ္ဌာနမပြောင်းလိုလျှင် အမြစ်အညွန့်မတွန့်စေရ ယတြာ အမြစ်အညွန့်မတွန့်စေရ တင်လှူရန် အမြစ်အညွန့် မတွန့််စေရ

ဒီလိုနေ့တွေမှာဒါတွေပုံမှန်လုပ်ကြည့်ကြပါ အင်္ဂါညနေ(4:30 to 7:30)ကြား ကြာသာပတေးည(7:30 to 9:00)ကြား တနင်္ဂနွေညနေ (3:00 to

လက်တွေ့စျေးရောင်းကောင်းစေသော ယတြာ လမ်းလေးခွဆုံက ရတဲ့ ကျောက်စရစ်ခဲတွေကို ရသလောက်ယူပြီး ရေသေချာဆေးပြီး ငွေ(ပိုက်ဆံ)ထည့်တဲ့နေရာမှာတစ်လုံးထားထားပါ။ တစ်လုံးအပေါ်မှာတော့ ဖယောင်းတိုင်အသေး

မိမိရဲ့လက်ဖဝါးပြင်မှာ အသက်လမ်းကြောင်းကနေ အထက်ကိုတက်နေတဲ့ အတက်လမ်းကြောင်းကလေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ဒီလမ်းကြောင်းလေးတွေကို အသက်လမ်းကြောင်းကထွက်တဲ့ ကံလမ်းကြောင်းလေးတွေလို့ လက္ခဏာ ပညာအရ မှတ်ဆိုကြပါတယ်။

အကြွေးမြန်မြန်ပြန်ရအောင် ကြက်ဥလေးနဲ့ အကြွေးဒီလိုတောင်းပါ ကြက်ဥလေးနဲ့ကြွေးတောင်းမယ် အကြွေးမြန်မြန်ပြန်ရစေမည့် ထိရောက်စေသောနည်း ကြက်ဥတစ်လုံးပေါ်တွင် ခဲတံဖြင့် အကြွေးလို့ရေးပါ။ ထိုကြက်ဥထောင်မတ်စေရန်

ဝမ်းတွင်း အပူအပုပ်နဲ့ အစာအိမ်အတွက် ဆေး ၁။သင်္ဘောပင် အဖိုပင်ရဲ့အူသားနှင့် အမြစ် (၅၀)ကျပ်သား ၂။ထန်းဖို ထန်းလျှက်(

နာရီပိုင်းအတွင်း ခွန်အားပြည့်နည်း ၁။ ဒိန်ချဉ် ထန်းလျက်/ပျားရည် နဲ ့ တဖန်ခွက် သေးသေး ၊ရေခဲမပါရဘူး။

အိပ်ဆေး ညည အိပ်မပျော်နှိုင်သူတွေအတွက် အသုံးဝင်နိုင်မယ့် ကိုယ်တွေ့အိပ်ဆေး တခုကိုပြောပြချင်ပါတယ် ။ ကျနော်က နေ့လည် ၁၂

အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင် နှင့် ကံတရားမှတ်တိုင် ဘဝလိုင်းမှ စတင်သော မျဉ်းကြောင်းသည် မိသားစု လွှမ်းမိုးမှု သို့မဟုတ် အောင်မြင်မှုကို